伏天喝白酒※保健助長壽？

　　炎熱的夏天究竟能不能喝白酒？ 夏天喝白酒究竟有哪些好處呢？ 真正的愛酒人，一年四季白酒不離口！ 而且，進(jìn)入了伏天，更應(yīng)該喝點(diǎn)白酒！

　　夏季天氣炎熱，人體新陳代謝旺盛，再加上日長夜短，睡眠不佳等原因，人們普遍容易出現(xiàn)全身乏力、食欲不振、口淡乏味、精神萎靡、身體消瘦等，即中醫(yī)所說的”苦夏”。因此，夏季喝白酒也是一門學(xué)問。今天普及一下喝白酒的好處和注意事項。

1、祛濕氣

　　人到中年，夏天喝點(diǎn)白酒是非常必要，由于常年的工作勞累，有不少到中年的人患有頸椎病、關(guān)節(jié)炎、體內(nèi)濕氣重等癥狀的，有這些癥狀的人喝啤酒會加重這些病癥，適當(dāng)喝些白酒反而可以活血化瘀，去除體內(nèi)濕氣。

2、安神助眠，活血化瘀

　　白酒中的成分很復(fù)雜，這些物質(zhì)中有不少是人體健康所必需的。有失眠癥者睡前飲少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液與唾液分泌，起到健胃的作用。此外，適量飲用以高粱為主原料的白酒還有通風(fēng)散寒、舒筋活血的作用。

3、補(bǔ)充微量元素

　　在白酒中含有來自陶制儲存器壇中的鉀、鋁、鐵、銅、鉛、錳、鎳、鎘等微量元素，酒的貯存過程也是微量元素不斷融入酒的過程；貯酒時間越長，融入酒中的微量元素越多。

　　而在微量元素中，鉀與白酒口感質(zhì)量的關(guān)系最為突出，鉀能夠使酒體老熟、柔和細(xì)膩、醇甜。在夏季大量排汗身體大量損耗鉀元素的時候適量飲酒，不僅可以提升胃口，刺激食欲，補(bǔ)充水分，還能補(bǔ)充無機(jī)鹽（礦物質(zhì)和微量元素），對維持人體水液電解質(zhì)平衡，起到解暑和提振精神的重要作用。

　　科學(xué)已證實(shí)，每日攝取一些酒精飲料會降低心臟病的發(fā)病率。所以每日適當(dāng)飲白酒是對身體有好處的。但是我們又要注意以下幾點(diǎn)。

敲黑板！此刻需要注意！注意！

　　1、忌加冰

　　夏天切忌喝冰凍的白酒或者加冰的白酒。因?yàn)榘拙频闹饕煞质且掖己退?dāng)然還有少量的醛類等雜質(zhì)。這些少量醛類是乙醇的氧化物，醛類物質(zhì)的沸點(diǎn)很低，能很快揮發(fā)掉。但是如果白酒經(jīng)過冰凍或者加冰后，就會影響其揮發(fā)。

　　2、忌混飲

　　夏季飲白酒不要和可樂、汽水等碳酸飲料一起喝，這類飲料中的成分能加快身體吸收酒精增加肝臟負(fù)擔(dān)，喝白酒時，要多喝白開水，以利于酒精盡快隨尿排出體外。更不要多種酒混著喝，喝一杯啤酒再來一杯白酒，接著是一杯葡萄酒，這樣很容易就倒下。

　　3、忌空腹

　　夏天喝白酒不要空著肚子喝，因?yàn)樘鞖鉄嵊械膼劬迫耸坎幌矚g吃飯，所以先喝酒再吃菜，結(jié)果酒喝多了菜沒吃多少，這樣很容易醉哦~所以喝酒的前提是先填飽肚子。